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健康知识科普
缺铁性贫血的防治
贫血是一种男女老少都易患的疾病之一，在少年儿童和女性群体中以“缺铁性贫血”最为常见，发病率为20%以上，孕妇则高达40%。简要介绍一下该病的特点。
病因：1. 先天性铁储备不足：在胎儿期最后三个月，从母体获得的铁最多。若因早产，双胎，胎儿失血或孕母有严重缺性贫血，均可导致出生后铁减少。2. 铁摄入不足，这是导致缺铁性贫血的主要原因。如食物搭配不合理、饮食中铁的供给不足等。3. 生长发育因素：婴幼儿、青少年生长发育过快，铁的需要量大，不能及时补充含铁丰富的食物，亦可造成缺铁。4. 铁吸收障碍：长期腹泻、消化道畸形、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍。5. 铁的丢失或消耗过多：女性患者月经增多、消化道疾患肠道长期小量失血、钩虫、蛲虫感染的隐性失血等。
临床表现：1. 一般表现：疲乏无力，头晕、眼前发黑，耳鸣、心慌、心悸等。小儿易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。皮肤渐苍白，以口唇、口腔粘膜及甲床最明显，可出现“匙状甲”。2. 其他异常表现： （1）消化系统症状：异食癖，如喜食泥土、墙皮、煤渣等。可出现口腔炎、舌炎或舌乳头萎缩。
（2）神经系统症状：儿童精神不集中、记忆力减退，智力多数低于同龄儿。烦躁易怒，抵抗力减低。
预防：婴幼儿：提倡母乳喂养，及时添加含富铁且易吸收辅食，如肝、鱼等，并注意合理搭配膳食。对早产儿、低体重儿宜自出生后2个月左右即给予铁剂预防。青少年合理膳食搭配，避免及纠正挑食、偏食等不良饮食习惯。妊娠妇女加强营养，定期孕产期保健。女性患者不能盲目减肥、节食；月经过多应看妇科，调理月经。老年患者注意营养均衡，纠正偏食素食，体育锻炼，定期医疗保健，早发现疾病，早治疗。
食疗：饮食疗法是治疗和预防缺铁性贫血的有效手段之一。方法是：1. 供给含铁丰富的食物；2. 供给高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白；3. 供给含维生素C高的食物，促进铁吸收；4. 纠正不良的饮食习惯。在配餐时精心选择富含铁的食物，包括有：动物肝、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁、干果（葡萄干、杏干、干枣）、香菇、木耳、蘑菇、海带豆制品（豆腐皮、豆腐干）及绿叶蔬菜（菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、）等。
治疗：贫血较严重或上述治疗无效，应及时就诊专科诊治。1. 病因治疗：这是治疗的关键。仔细分析病因，对症治疗。2. 铁剂治疗：（1）口服铁剂：硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。铁剂应服用至血红蛋白达正常水平后2个月左右再停药，以补足铁的贮存量。如口服铁剂3周无效者，应考虑是否有诊断错误或其它影响疗效的原因。（2）注射铁剂：常在不能口服铁剂的情况下使用。
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