现代保健报 2011年7月15日 4版 采访专家“警惕空调吹坏你的呼吸道”交大二附院呼吸科主任 孙秀珍

现代保健报 2011年7月15日 4版
采访专家“警惕空调吹坏你的呼吸道”交大二附院呼吸科主任 孙秀珍教授


警惕空调吹坏你的呼吸道

　　空调给我们带来了四季如春的生活，但也带来健康隐患。西安交通大学医学院第二附属医院呼吸科主任孙秀珍主任医师告诉记者，为避暑长时间使用空调可能带来很多健康问题。
　　不当使用空调  很伤身
　　诱发哮喘。空调中有很多灰尘，其中有不少螨虫，如果不及时清洗，可能会诱发或加重哮喘。
　　使慢性支气管炎急性发作。孙主任介绍，慢性支气管炎的病情在夏季原本可以缓解，但由于长时间使用空调，人处于温度太低的环境，还可能吸入霉菌等病原菌，导致慢性支气管炎急性发作。
　　容易感冒。从室外高温的环境进入温度很低的空调房，尤其是大汗淋漓的前提下，很容易引起感冒。
　　使负离子骤降。长时间使用空调，空调会吸收大量负离子，令室内空气中的负离子骤减。负离子可以使人精神振奋，提高人体机能，是空气中的“维生素”。缺乏负离子会让人头疼、产生倦怠感，还易导致免疫力下降。
　　肩颈痛。长时间处在低温之中，再加之吹空调冷风，容易使人体的血流不畅，出现脖子和肩膀僵硬、酸痛等问题。
　　“开空调时门窗紧闭，使房间里的空气不流通，氧气含量低，也会使人感到不舒服。而且一直开空调，会使空气越来越干燥。因此，在空调房要记得多喝水。”孙主任说。
　　专家支招 远离“空调病”
　　孙秀珍主任医师建议，防范“空调病”，生活中应注意如下几点。
　　1.注意通风，每天定时开窗，使室内保持一定的新鲜空气。但要避免中午做饭时间以及交通高峰期汽车尾气排放量大的时间段开窗。
　　2.夏季最好每1—2周清洗一次空调。
　　3.从空调房出来，应先在阴凉处活动过渡一下，身体适应后再进入高温区域。
　　4.空调房不宜久待，并要多喝水。
　　5.空调温度不宜开得过低， 26摄氏度左右为宜。不要对着人吹，大汗淋漓时不要立刻吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
　　6.入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
　　7.不在空调房内抽烟，因为空调房很密闭，空气不流通，烟雾会高浓度被人体吸收，危及健康。
　　8.适量在做菜时放点生姜或喝点姜汤，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅，远离空调病。
　　9.加强营养和运动，生活规律、保证足够的睡眠，提高自身抵抗力。

　　记者 方琦
　　采访专家：孙秀珍  西安交通大学医学院第二附属医院呼吸科主任、主任医师，中华医学会变态反应学分会委员，陕西医学会变态反应学分会主任委员、呼吸结核分会副主任委员，陕西医学会理事。
　　擅长呼吸疾病的诊治，在支气管哮喘特异性过敏原诊断及免疫治疗方面颇具特色，在国内有一定的影响。主要科研方向是支气管哮喘的防治。
　　门诊时间：每周二、周六上午